Holdoversigt

NY Holdoversigt Sensommeren 2020

Holdopstart uge 43

Nu har vi ENDELIG fået tage den nye holdsal i det helt nye fitness afdeling godt i brug og det er fantastisk dejlig at være der og der er masser af plads. Nyt fitness og holdsal og stadig ret nye hold på planen. I sensommeren startede jeg som noget nyt, hold for de kære børn og også Herre/senior motion.  Hvilket jeg glædede mig enormt meget til. Det er blevet taget varmt imod og derfor forsætter holdene selvfølgelig efteråret igennem. Deltager du på et af voksen holdene og ønsker at benytte fitness afdelingen, så kan du til MEGET billige penge træne frit i det nye og lækre fitness område. For kun 250 kr. ekstra er der fri træning i hele perioden hvor holdtræning kører. Det er under halv pris af normalt fitness medlemskab. Ønsker du at deltage på 2 hold, så er der yderligere rabatter at hente, her spare du hele 200 kr. (Minimum deltagere på hvert hold er 8)

 

Holdplanen ser således ud.

 

Mandag:

17.30 – 18.30:  Styrke og stabilitet.

18.45-19.45: Fedtdræber

20.00 – 21.00: Optimal mobilitet for mænd

 

Onsdag:

10.30-11.30: Herre/senior træning

13.30-14.30: Børne yoga 0-3 klasse. Kan sendes fra skole/vildanden og tilbage igen, hvis man har pasning (obs: opstart uge 47 og ikke uge 43 som de andre)

 

Torsdag:

9.30 – 10.30:  55 + fit

16.30-17.15: Mini MGP/Disko dans 4-7 år. (gæste instruktør, men jeg er der til at hjælpe)

17.30-18.30: Yoga, mobilitets- og afspænding.

18.45-19.45: Styrke og stabilitet.

20.00-21.00:  All around fit for mænd og kvinder.

Priser for holdundervisning: 10 ugers forløb på langt de fleste hold koster 600 kr. Dog koster yoga 750 kr. for de 10 gange

Pladserne plejer hurtigt at blive booket/optaget, så skynd dig at få dig meldt til. Tilmeldingen skal ske til Jeanette Nørlund 😊

Hvis du har spørgsmål eller er i tvivl om et af holdene passer til dig, så hold dig endelig ikke tilbage med at kontakte mig på tlf.: 20952275. Find mig på Facebook Jeanette Nørlund. Eller skriv mig en mail: jeanette@jeanettenorlund.dk        Jeg vil hellere end gerne hjælpe med spørgsmål 😊

 

(Vær OBS på 2 styrke og stabilitets hold om ugen. Er du tilmeldt mandagsholdet, og der er en mandag du er forhindret, så kan du IKKE bare springe over på torsdagsholdet. Vær også OBS på at torsdags holdene er den sidste gang inden jul flyttet til tirsdag netop pga. af jul 😊 )