Holdoversigt

NY Holdoversigt Sensommeren 2020

Opstart uge 32.

“prøv hold uge” i uge 31

Nu kan vi ENDELIG tage den nye holdsal i det helt nye fitness afdeling i brug. Det har vi alle glædet os meget til. Nyt fitness og holdsal = flere hold på planen. Som noget nyt tilbydes der også hold for de kære børn. Og Herre/senior motion.  Hvilket jeg også har glædet mig enormt meget til. Deltager du på et af voksen holdene og ønsker at benytte fitness afdelingen, så kan du til MEGET billige penge træne frit i det nye og lækre fitness område. For kun 250 kr. ekstra er der fri træning i hele perioden hvor holdtræning kører. Det er under halv pris af normalt fitness medlemskab. Ønsker du at deltage på 2 hold, så er der yderligere rabatter at hente. Prisen afhænger af hvilket hold du vælger, men typisk vil du spare 100 kr. pr hold

Holdplanen ser således ud.

 

Mandag:

17.30 – 18.30:  Styrke og stabilitet. (10 ugers træning. Første træning 3/8 Sidste træning 5/10 Pris 600 kr.)

18.45-19.45: Fedtdræber. (10 ugers træning. Første træning 3/8 Sidste træning 5/10 Pris 600 kr.)

20.00-21.00: Optimal mobilitet for mænd. (10 ugers træning. Første træning 3/8 Sidste træning 5/10 Pris 600 kr.)

Onsdag: 

10.30-11.30: Herre/senior træning ( 5 ugers træning. Første træning 5/8 Sidste træning 2/9 Pris 300 kr. )

13.30-14.30: Børne yoga 0-3 klasse. Kan sendes fra skole/vildanden og tilbage igen, hvis man har pasning   (Onsdags træning: 10 ugers træning. Første træning 5/8 sidste træning den 7/10. pris 600 kr. Timen er kl 13.30. så børnene kan sendes direkte fra skolen og jeg sende dem gerne tilbage til vildanden eller hjem efter træning.)

 

 

Torsdag:

9.30– 10.30:   55 + fit. (10 ugers træning. Første træning 6/8 sidste træning 8/10.  Pris 600 kr. )

16.30-17.15: Mini MGP/Disko dans 3-6 år. (gæste instruktør, men jeg er der til at hjælpe. 10 ugers træning. Første træning 6/8 sidste træning 8/10.  Pris 600 kr.  )

17.30-18.30: Yoga, mobilitets- og afspænding.

18.45-19.45: All around træning. (10 ugers træning. Første træning 6/8 sidste træning 8/10.  Pris 600 kr. )

20.00-21.00: Mande fit. (10 ugers træning. Første træning 6/8 sidste træning 8/10.  Pris 600 kr. )

 

Pladserne plejer hurtigt at blive booket/optaget, så skynd dig at få dig meldt til, så du går en herlig sommer i møde. Tilmeldingen skal ske til Jeanette Nørlund 😊

Hvis du har spørgsmål eller er i tvivl om et af holdene passer til dig, så hold dig endelig ikke tilbage med at kontakte mig på tlf.: 20952275. Find mig på Facebook Jeanette Nørlund. Eller skriv mig en mail: jeanette@jeanettenorlund.dk        Jeg vil hellere end gerne hjælpe med spørgsmål 😊